하버드 회복탄력성 수업:우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트, 게일 가젤, 현대지성
원인과결과의법칙
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하버드 회복탄력성 수업:우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트, 게일 가젤, 현대지성 원인과결과의법칙
“하버드 회복탄력성 수업: 우울 불안 번아웃 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트”는 정신 건강과 회복탄력성을 증진시키기 위한 실용적인 접근법을 제공합니다. 이 책은 각종 스트레스 요인에 대한 이해를 바탕으로, 개인이 정신적 어려움을 극복하고 더 강한 멘탈을 구축할 수 있도록 돕는 다양한 전략과 기술을 소개합니다. 특히, 긍정적인 사고 방식과 자기 관리의 중요성을 강조하며, 독자들이 일상에서 적용할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다.
원인과 결과의 법칙 2: 뿌린 대로 거둔다, 지식여행, 제임스 앨런
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